За Кухня Терапия

• Какво представлява груповата терапия и какви са нейните характеристики?

• Цели и задачи на групата в Кухня Терапия.

• Ползите от Кухня Терапия.

• Основни методи на терапия в групов формат.

Днес хората все по-често търсят помощ от психолог, въпреки че предпочитат индивидуалния формат на срещите. Може би защото все още има стигма, все още хората се притесняват да говорят и споделят вътрешния си свят. При индивидуално консултиране се чувстват в по-безопасна и доверителна обстановка. Това е така, но разликата при Кухня Терапия е, че ние всички сме и питащи и търсещи отговора, търсещи решението. 

Кухня Терапия е метод за решаване на емоционални, поведенчески, личностни и междуличностни проблеми, средство за самоусъвършенстване, чийто терапевтичен ефект се основава на взаимодействието и взаимното влияние на хората в малък екип, а също така инструмент за постигане на този резултат е и нашето любимо хоби - готвенето. 

Ползите от Кухня Терапия :

1. Тук всеки разбира, че не е сам, въпреки, че хората са напълно различни... някои с психологически травми, натрапчиви мисли, деструктивни нагласи и дори зависимости. 

2. Кухня Терапия осигурява огромна подкрепа и незабавна обратна връзка от нашият мини-екип, което може да бъде много важно в даден момент.

3. Кухня Терапия има собствена енергия - всеки идва със собствен проблем и желание да го реши. Усеща се единение, получава се мощно послание, което захранва енергийно всички без изключение. 

4. Членовете на групата споделят не само своите истории, но и опита си от изживяването на тези истории. Това е чудесна възможност да погледнете на нещата от различен ъгъл, да видите различни варианти за излизане от проблемна ситуация, да оцените последствията и след това да приложите новите знания на практика. 

​